腰痛に効果のある体操を知りたい

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腰痛に効果のある体操を知りたい

効果のある腰痛体操なんてのもあるみたいです。

どういうものか知りたいなと思いました。

 

簡単に出来るのであれば、

仕事の合間とかでもつらくなったら試してみたいと思いました。

 

なかなか、腰痛が改善されなくて辛いので考えたいと思います。

 

意外と腰痛の人が周囲にいますので、

みんなでやったりしたら面白いのではと思ったりしました。

 

冗談半分ですが、提案してみたら、

結構、ノリノリでやってくれたりしないかなと

半分本気で思ったりもしました。

 

参照:nursing-care.org/material/133.png



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